天气早知道

Oct

22

气�~20℃

阳光重回，但大风持续

这两天降温如同“速冻”

街头也开启了

春夏秋冬乱穿衣模式

很多网友表示

外套都是连夜翻出来的...

今天云层逐渐散场

阳光重回

早晨最低气温�℃上下

白天最高小幅回升�℃

但大风仍将持续

周四周五天气更加晴好

风力减小，天高云淡

终于有了秋高气爽的感觉

也特别适合洗衣晾晒

今日天气

今天云层逐渐散场，转为多云天气为主，阳光重回。早晨最低气温�℃上下，白天最高小幅回升�℃。大风仍将持续，北到东北񟠐~5级阵񟠒级，午后增大񑎃级阵񟠒~7级，沿江沿海地区风力更大。相对湿度�%~50%之间。

昨日天气回顾

昨天长时间的大风天气，加上厚厚的云层覆盖，阳光几乎难觅踪迹，气温直接“趴窝”，市区徐家汇站最高气温出现在上𴃙点多，只�.7℃，白天全市气温也基本难超�℃。体感温度更低，甚至出现了秋冬难分的感觉，街头开启春夏秋冬乱穿衣模式。

天气趋势

周四周五天气更加晴好，

风力减小，天高云淡阳光不少，

秋天渐入佳境，

也特别适合洗衣晾晒！

白天气温上升得快，

周六最高气温升�℃，

昼夜温差加大，

早出晚归还需适当添衣。

周日前后弱冷空气再来“打卡”，

气温略有下滑，

并可能带来短暂的小雨。

未来晴好天气居多，

空气也容易偏干燥，

提醒大家加强补水保湿，

注意用电用火安全。

健康提示

最近大幅降温，回家后洗一个热水澡，既暖身又能卸下一天的疲惫。不过，大幅降温后最好减少洗澡频率，但可以适当多泡脚。中医认为“寒从脚下起”，脚部是人体经络的集中地，且离心脏最远，负担最重，秋季泡脚能带来多重健康益处。

1.促进血液循环。泡脚相当于刺激了六条经脉和众多穴位，帮助人体疏通经络。适当泡脚可以改善血液循环，促进全身血液流通；并通过温热作用，在一定程度上使体内寒气排出。

2.调理脏腑。经常泡脚不但能解除疲劳、缓解压力，还可通过五脏六腑的反射区，促进气血运行，调节和温养各脏腑组织功能，达到防病治病、提高机体抵御疾病能力的目的。

3.滋阴润燥。秋季干燥容易引起皮肤瘙痒、口干舌燥、上火等症状。泡脚在促进血液循环的同时，提高血液对皮肤的营养供给，有利于缓解体内火气，降燥滋阴。